西藏课桌椅_课桌椅厂家_潍坊弘森座椅(多图) ：

长期坐着工作的人常常发生疲劳、下肢酸胀或水肿，失眠、痔疮等病症。现介绍课桌椅健身的6种方法。

     1、全身放松，两眼平视，注意力集中。身体挺直，做一次深呼吸，腹肌内收，西藏课桌椅，保持这种姿势1至2秒钟，升降课桌椅，重复7至8次。

     2、两脚用力撑地，保持10至12秒钟，重复5至7次。

     3、用力收缩臀肌，借力把身体从椅子上微微抬起一点，保持这种姿势4至6秒钟，固定课桌椅，连续帮6至8次。

     4、两手在身体两侧撑住座椅面，尽理把身体抬起，保持这种姿势3至4秒钟，重复7至8次。

     5、伸直身体，两肩尽量向后用力，使背肌紧张，保持这种姿势4至6秒钟，然后放松，连做3至5次。

     6、把手放在桌上，用力压桌面，保持紧张状态5至7秒钟，重复5至7次。

专业学生课桌椅生产厂家制造， 课桌椅价格优惠，质量可靠合理化，课桌椅设计坚固耐用、美观大方。可升降，适合大、中、小学校学生使用。

焊接无脱焊、虚焊和焊穿现象。焊接点平整光滑，无明显凹凸感，线焊平直，无漏焊。所有铁件采用二氧化碳气体保护焊。